Neuer Tag, neue Woche, neue Impulse:

Augenübungen

Gesichtsmassage

Atemtraining

Leichte Yoga-Flows

Aktivierung der kleinen und grossen Gelenke

Qigong

Tages-GeDanken

Montags. 8.00 Uhr.  20 Minuten. Von wo-immer-du-bist über Zoom online. 20 Euro/Monat. Falls möglich mit Aufzeichnung zum wann-immer-du-möchtest wiederholen.

Was erwartet dich?

„Michaelas Morgenfrische ist der kleine, frische Kick für einen wunderbaren Start in den Tag und wärmstens zu empfehlen. Diese 20 Minuten am Morgen wecken den Körper sanft und effektiv auf und macht einfach gute Laune, die Michaela durch ihre frische, fröhliche Art einfach wunderbar auf einen überträgt. Das tut unheimlich gut. Die Übungen sind leicht aber sehr wirkungsvoll, z.B. die Gesichtsmassage, die Augenübungen, die Meridiane ausstreichen etc. Man fühlt sich danach fit und energiegeladen.
Michaelas Schatz an neuen Ideen und Übungen scheint geradezu endlos zu sein und man ist immer wieder erstaunt, was sie noch alles „aus dem Hut zaubert“. Danke, dass du dein reiches Wissen so großzügig mit uns teilst, liebe Michaela!“ Peggy K., Perlin

„ich liebe die Morgenfrische… kurz & knapp und immer mit aktuellem Bezug!!!“ Steffi R., Hamburg

„Ich finde es schön, dich morgens zu sehen. Und Übungen wieder zu entdecken, an die ich mich wage erinnere. Ach, es tut einfach gut, morgens eine schöne Aufmunterung zu bekommen. Das Wunderbare  sind die Aufzeichnungen, so dass man die Übungen in aller Ruhe nachvollziehen kann, was man beim Mitmachen nicht genau gesehen hat.“ Satyam, all over the world
********************************************************

Morgenfrische Anmeldung