Jeden Montag um 7.00 Uhr morgens im September:
10 min Stretchen zum Wachwerden
10 min Atemübungen
10 min Meditation & Einstimmung auf den Tag
Für einen erfrischenden Start in die neue Woche – fließende, ruhige Sequenzen für Körper, Geist & Seele.
Kosten: 32 Euro / 4 Termine; Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de
Nach der Überweisung erhältst du von mir die Zugangsdaten.
Seit 2022 biete ich an der VHS Gadebusch Yoga für Alle und seit Ende April 2023 Breath Walk an. Darüber hinaus können zusätzlich folgende Behandlungen click hier gebucht werden.
Es besteht auch die Möglichkeit, Geschenk-Gutscheine zu erwerben.
Bestellung hier: petra-michaela@seelenperle.de
Ich biete freitags, samstags, sonntags & montags Termine an – Terminvereinbarung unter petra-michaela@seelenperle.de oder 0179-22 75 301.
Falls du von weiter her anreist, bestehen Übernachtungsmöglicheiten im „Schwedenkönig“; im Hotel Christinenhof, Gästehaus 22 in Rehna. Bei der Buchung bin ich dir gern behilflich.
Hast Du Lust auf das Spüren von Lebensfreude, Leichtigkeit und umfassender Gesundheit Deines Körpers und einem kraftvollen Ausdruck deiner Seele? Möchtest du mal so richtig geniesserisch in einen Zustand der Gelöstheit aus dem Alltag abtauchen? Dann komm mit nach Kreta – „Zorba the Buddha“ – wir verbinden griechische Lebensart mit Yoga, Qigong am Strand & Meditation. In der schönsten Jahreszeit findet dieser wundervolle Yogaurlaub im Hotel Alonia, Kalamaki, an der Südküste Kretas statt.
Kalamaki ist ein Ort fernab vom Massentourismus. Direkt „vor der Haustür“ erstreckt sich ein sechs Kilometer langer Sandstrand mit griechischen Tavernen an beiden Enden. Es gibt wunderschöne Sonnenuntergänge. Auch im Hochsommer sorgt eine meist vorhandene leicht-kühlende Brise aus dem Westen für angenehme Temperaturen. Das Meer ist im September herrlich warm.
Jeden Morgen beginnen wir in der Frühe mit der Morgen-Meditation auf dem Felsen am Strand. Danach praktizieren wir Qigong am Strand mit Blick aufs Meer.
Vor dem folgenden Frühstück ist Zeit für ein erfrischendes Bad im Meer – nach dem Frühstücksbuffet geht es weiter mit dem Yoga-Seminar. Es erwartet Dich Sets aus Vinyasa-Yoga, Hatha & Yin Yoga sowie Chakra-Yoga begleitet von anregenden und heilsamen Atemübungen.
Danach ist Freizeit bis zum späten Nachmittag, der für Baden, Lesen, Faulenzen und Ausflüge genutzt werden kann. Danach folgt das abendliche Spiritual Body Healing ( Yoga, Meditation, QiGong, Phantasiereisen).
Herzlich willkommen sind alle, die gern ein abwechslungsreiches, entspannend-stärkendes Yoga-Seminar mit einem Strandurlaub verbinden wollen.
Wer am Ausflugstag noch etwas mehr von der Umgebung sehen möchtet, für den bietet sich ein Besuch der minoischen Ausgrabungsstätte Festos (Phaistos) an. Matala mit seinen Felsenhöhlen und quirligen Tavernen ist nur 6 km entfernt. In der Nähe gibt es ferner traditionelle Klöster, Kapellen und Kirchen mit einzigartigen Fresken, alte römische Festungen und 2 farbenfrohe Wochenmärkte in Mires und Timbaki.
Hier ein kleines Video:
Seminargebühren inklusive Übernachtung und Frühstück: ca. 700 Euro im DZ; 750 Euro im EZ. Flugkosten ca. 400 Euro. Transfer ab/ nach Heraklion wird organisiert; die Kosten werden auf die TeilnehmerInnen umgelegt. Es besteht die Möglichkeit, bis zum 25.6.2023 zu verlängern.
Für weitere Informationen bitte einfach anrufen
Anmeldung und Info: petra-michaela@seelenperle.de oder 0179 22 75 301
Tauche mit Yin Yoga ein in eine stille, heilsame Welt, geprägt von Ruhe und Reflexion. Kein Handeln, sondern eher ein Geschehen lassen.
In den länger und entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützt mit Hilfsmitteln werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedeht, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt.
Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie zum Fliessen gebracht. Der Körper kann sich regenerieren und Kraft schöpfen.
Jeder kann Yin Yoga praktizieren: ob alt oder jung, mit oder ohne körperliche Einschränkungen, mit und ohne Yogavorkenntnisse.
Yoga und therapeutisch wirksame ätherische Öle sind dafür bekannt, Stresssymptome abzubauen, indem sie die Drüsen des endokrinen Systems harmonisieren.
Kosten Special 40 Euro
Ort: Lattenkamp 13, 22299 Hamburg
Equipment ist vorhanden
Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de
Du erlernst und übst 2 Sets aus der Detox-Körperarbeit. Wir beginnen mit dem dynamischen Set mit aktivierendem Pranayama, dann folgt das restorative Set mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern und Decken.
Energie wird von den Extremitäten zum Körperzentrum, dem Sitz des Verdauungsfeuers gebracht, wo die Schlacken verbrannt werden. Die Herausforderung ist es, wahrend einer längeren Zeit bei der Übung zu bleiben und durch Blockaden hindurchzugehen. Dies hilft bei der Entschlackung und Entsäuerung.
Du bekommst wertvolle praktische Tipps für eine basische Ernährung, Rezepte für Tees & Co. sowie ein Script mit den Übungen. Die ätherischen Ölen unterstützen und begleiten dich durch die Übungen.
Sonntag, 16.4.2023 von 11.00 – 14.00 Uhr, Kosten: 75 Euro inkl. Tee & verwirbeltes Wasser.
Ort: Seelenperle Heilpraxis für Energetische Heilweisen, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg-Winterhude
Anmeldung per email petra-michaela@seelenperle.de
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
BreathWalk® …
ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.
Melde dich gleich an – der Walk findet statt am 23.4. 2023 um 13.00 Uhr in Gadebusch – nach deiner Anmeldung erhältst du weitere Details zum Treffpunkt. Bring gern eine Freundin mit…. und festes Schuhwerk..
Kosten: 25 Euro – auf Wunsch organisiere ich ein gemeinsames Kaffee & Kuchen Happening im Anschluß.
Gadebusch liegt ca. 110 km von Hamburg entfernt in der Schaalseeregion und ist gut über die A20 oder A24 erreichbar (Richtung Schwerin).
Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de
Der Sanskrit-Begriff „Nidra“ bedeutet „Schlaf“ – du wirst in Yoga Nidra von mir in einen tiefen Entspannungszustand geführt, der sich schlaf-ähnlich anfühlt, aber in dem zu vollkommen wach und präsent bist. In diesem Zustand können tiefe Regenerations- und Heilprozesse stattfinden. Wichtig für dich ist, wach zu bleiben, auch wenn es sehr verlockend ist, einfach einzuschlafen.
Termin: am 15.02.2023 – 21.00 Uhr
Petra-Michaela lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.
Thema: Valentinsgeschenk Yoga Nidra
Uhrzeit: 15.Feb. 2023 21:00 Amsterdam, Berlin, Rom, Stockholm, Wien
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/89880081973?pwd=NVc1UnovWEJuTmpCRUVXWTVralJCZz09
Meeting-ID: 898 8008 1973
Kenncode: 152821
Entspanne Dich mit Aroma Yin Yoga
jeden Donnerstag im Februar 19.30 – 21.00 Uhr – ausgebucht –
Tauche mit Yin Yoga ein in eine stille, heilsame Welt, geprägt von Ruhe und Reflexion. Kein Handeln, sondern eher ein Geschehen lassen.
In den länger und entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützt mit Hilfsmitteln werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedeht, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt.
Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie zum Fliessen gebracht. Der Körper kann sich regenerieren und Kraft schöpfen.
Jeder kann Yin Yoga praktizieren: ob alt oder jung, mit oder ohne körperliche Einschränkungen, mit und ohne Yogavorkenntnisse.
Yoga und therapeutisch wirksame ätherische Öle sind dafür bekannt, Stresssymptome abzubauen, indem sie die Drüsen des endokrinen Systems harmonisieren. Ätherische Öle können dazu beitragen die körperliche Kraft und geistige Klarheit zu verbessern. Ätherische Öle werden Deine Asanas, Dein Pranayama, Deine Meditation und Deinen Entspannungszustand wesentlich verbessern. Sie helfen nicht nur bei der Reinigung Deines Körpers sondern auch bei der Aktivierung und beim Ausgleich Deines Chakra Systems bzw. Deiner Energiezentren.
Bei der Benutzung von ätherischen Ölen während der verschiedenen Yogaübungen können folgende Erscheinungen auftreten.
Kosten Monatspecial = 2., 9., 16. und 23.2.2023 80 Euro / Einzel-Termin 30 euro
Ort: Lattenkamp 13, 22299 Hamburg
Equipment ist vorhanden
Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de
