Erlebe einen besonderen Heil-Tag mit Breath-Walk,  Hatha & Yin Yoga, Qigong, Entspannung und Breathwork.

Schwerpunkt dieses Specials sind unsere Lungen und ihre Regeneration nach diesem Winter.

Wir feiern das neue Jahr mit dem Frühlingsanfang und lassen uns wieder aufblühen. Dafür gibt es Übungen aus dem Breathwork – Elementales, achtsames Atmen. Atme tief tief durch und lasse dich durchfluten mit purer Energie und LebensFreude!

In diesem Special kannst du inneren Stress abbauen. Je voller und runder wir atmen, desto mehr Sauerstoff flutet in den Körper und lässt uns tief reinigen, klarer und dynamischer fühlen, alte Blockaden können sich dabei lösen.

Je mehr wir unseren Atem fließen lassen, desto mehr verspüren wir den Drang Vitalität und Lebendigkeit, aber auch Mut und Entschlossenheit ins Leben zu bringen. Ganz im lebendigen Körpergefühl anzukommen, das ist eine wunderbare Wirkung von Breathwork.

Die Heilkraft des Atems wird völlig unterschätzt – Atmen ist Lebensenergie pur, erfrischt die Zellen und Organe, ist eine fantastische Quelle der Freude und Kraft, Zentrierung und Lebendigkeit zugleich.

Ein weiteres, besonderes High-Light ist der Breath-Walk – der „Yoga-Spaziergang“, den wir draussen praktizieren werden – du brauchst dazu nur bequemes Schuhwerk und Neugierde, dieses wirkungsvolle Walking kennenzulernen. Wir werden ein Programm laufen, das die Entgiftung anregt.

Danach gibt es wohltuendes Yin Yoga für Lungen & Herz für eine tiefe Entspannung von Körper, Geist & Seele.

Durch das lange passive Dehnen und Komprimieren von verschiedenen Meridianen in den Yin Yoga Positionen können energetische Blockaden gelöst werden, so dass heilende Lebensenergie wieder fliessen kann.

Bitte bringe bequeme Kleidung mit – Übungsequipment ist vorhanden, ebenso verwirbeltes Wasser, Tee & kleine Snacks.
Sonntag, 23.3.2025 von 11-16.00 Uhr
Kosten: 75 Euro

deinRaum., Kiebitzweg 21, 19205 Gadebusch